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足部保健对健康有多大的帮助?
更新时间::2017-12-08 10:20:12

足部保健对健康有多大的帮助?

1、促进体内血液循环:人体脚部有多个穴位,通过刺激脚部穴位,能够有效改善体内的血液循环状况,提高脚部的体温,最终达到促进全身血液循环的作用。促进体内新陈代谢气血循环增加之后,体内将能够分泌出更多的各种各样的激素,例如肾上腺素,这种激素能够很好的促进体内新陈代谢,最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

2、缓解肌肉疲劳状况:人体肌肉出现疲劳的状况,首先出现毛病的肯定是血液循环,特别是脚部的血液循环状况,导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内,不能够及时的排出体外,这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。通过足部理疗,刺激足底穴位,从而促进血液循环,是缓解疲劳非常有效的方法。

3、提高睡眠质量:现代人由于生存压力的不断提高,精神长期处于一个高度紧绷的状态,导致失眠、多梦等情况常有发生。想要提高睡眠质量,足部保暖是一个非常好的选择。

4.养生美容,养脑护脑:通过足疗,可以调节经络和气血。同时,足部血管扩张,血容量增加,从而使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。

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